Da geht noch mehr............

Freier Trainings-Fitness-Bereich

ReHa- und Fitness-Trainingsgeräte von mkb-system, Laufband, Liege-Eregometer, Sprossenwand mit Traininsbändern, Kurzhantel-Turm, Gymnastikbereich.

Allen Bürgerinnen und Bürgern steht mein Trainingsbereich mit speziell ausgewählten ReHa-Trainingsgeräten während der Ordinationszeiten (siehe Plan) zur freien Nutzung zur Verfügung. Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft.....Doch nur wenn Übungen an Trainingsgeräten richtig ausgeführt werden führt das Training auch zum erwünschten Erfolg. Falsche Körperhaltung, falsch eingestellte Geräte, zuviel Gewicht etc. können jedoch fatale Folgen für den Körper haben und zu gesundheitlichen Problemen führen oder bestehende Beschwerden und Erkrankungen verstärken.

 

Voraussetzung für die freie Nutzung des Trainings-Bereiches:

Ihre Gesundheit hat oberste Priorität! Daher ist es zwingend erforderlich, dass eine individuelle Einweisung nach therapeutischen Gesichtspunkten erfolgt. Hierzu vereinbaren Sie bitte einen Einzeltermin mit mir (45 Min. / € 60,-) in welchem wir Ihre Ziele besprechen, ich eine Anamnese durchführe und Sie eine ausführliche Einweisung sowie einen Trainingsplan erhalten. Zudem lege ich eine Patientenakte für Sie an in welcher Ihre Fortschritte und alle wichtigen Informationen dokumentiert werden.

Nutzungsgebühr: € 4,- / Std. (keine Vertragsbindung!)

 

Für bei mir in Behandlung befindliche Patienten:

Während der Dauer Ihrer gesamten Verordnung steht Ihnen der Triningsbereich unentgeltlich zur Verfügung. Für die Teilnahme an meinen angebotenen Kursen erhalten Sie 50% Nachlass.

Je nach medizinischer Diagnose, Indikation und Wunsch kann die Teilnahme an einem meiner Kurse oder das Training an den Trainingsgeräten förderlich und unterstützend für Ihre Genesung sein (nur nach Einweisung und Trainingsplan!). In Ihrer Patientenakte werden Ihre Fortschritte und alle wichtigen Informationen zusätzlich zum Therapieverlauf dokumentiert.

 

Beigleitetes Fitnesstraining:

Unter therapeutischer Aufsicht und Anleitung trainieren Frauen am Dienstag und Männer am Donnerstag  von 14:45 - 18:00 (Sie können zu flexibler Zeit eintreffen) in einem besonderen Angebot geimeinsam mit mir. Bewegungsabläufe beobachten, Fragen stellen, neue Übungen kennenlernen, etc. Die Trainingszeiten finden Sie auf meinem Ordinationsplan.

Kursgebühr: € 8,50 / _Teilnahme, 10er-Karte € 80,-

 

Aqua-Gymnastik

 

 

Aqua-Gymnastik oder auch Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.

Die Mobilisations-, Kraf- und Konditionsübungen schonen aufgrund des natürlichen Auftriebes des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz- Kreislaufsystem. Durch den Wasserwiederstand sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. Unterstützend werden spezielle Wassergymnastikutensilien eingesetzt. Wassergymnastik ist besonder für ältere Menschen geeignet, als Rehabilitation nach Unfällen und Operationen oder einfach zur allgemeinen Gesundhaltung.

 

Kursort: Hallenbad der JuFa, Siegmundsberg

Kurszeiten: -> werden auf Basis der zeitlichen Möglichkeiten unserer Patienten derzeit ermittelt. (45 Min. Training, 30 Min Aus- und Ankleiden sowie duschen)

Kursgebühr: € 17,50 inkl. Eintritt Hallenbad, 10er-Karte € 160,-

 

Die "Unterwasserbewegungstherapie" darf Ihnen ihr behandelnder Arzt verordnen und die Kosten werden anteilig von den Krankenkassen erstattet.

Nach Vereinbarung sind selbstverständlich auch Einzel-Aqua-Therapien möglich.

Anmeldungen werden bei Interesse schon jetzt gerne entgegen genommen.

 


 

 

 

Nordic-Walking-Gruppe

 

Unsere Heimat ist wie geschaffen um sich in der freien Natur zu bewegen. Wenn es dann noch zum Aufbau und zur Erhaltung ihrer körperlichen Befindlichkeit dient macht es nicht nur Spaß sondern Sie profitieren langfristig davon.

 

Zeiten:
-> werden auf Basis der zeitlichen Möglichkeiten unserer Patienten derzeit ermittelt.

Treffpunkt Praxis Neumeister

                                                                                                          Kursgebühr: € 8,50 / Teilnahme, 10er-Karte € 80,-

 

 

 

 

Senioren-Stuhlgymnastik

 

Menschen, die Übungen im Stehen oder Gehen nicht, schlecht oder nur mit Hilfe durchführen können, können bei der Stuhl-Gymnastik gut mittrainieren.

Wir treinieren Beine und Füße, Arme und Hände, Nacken, Rücken und Bauch. Es gibt fast nichts, dass man von normalen Gymnastik-Übungen nicht auf Übungen für die Stuhl-Gymnastik übertragen kann. Als Hilfsmittel für die Stuhl-Gymnastik kommen, ebenso wie bei der klassischen Gymnastik, Hanteln, Bälle, Tücher, Bänder etc. zum Einsatz.

 

Kursort: im Warteraum ehem. Ordination Dr. Zach oder Sporthalle Gußwerk

Kurszeiten: -> werden auf Basis der zeitlichen Möglichkeiten unserer Patienten derzeit ermittelt. 

Kursgebühr: € 8,50 / Teilnahme, 10er-Karte € 80,-

 

 

 

 

 

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

 Bei der progressiven Muskelrelaxation (kurz PMR, oder Tiefenmuskelentspannung) handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.

Bei Stress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, arterieller Hypertonie, chronischen Rückenschmerzen etc. lassen sich mit PMR gute Erfolge erzielen aber auch einfach zum mal richtig Entspannen.

 

Kursort: im Warteraum ehem. Ordination Dr. Zach oder Sporthalle Gußwerk

Kurzeit: -> werden auf Basis der zeitlichen Möglichkeiten unserer Patienten derzeit ermittelt.

Kursgebühr: € 8,50 / Teilnahme, 10er-Karte € 80,-

 

 

Schulung von Angehörigen

Die richtige Lagerung, der Transfer, die Pflege und die Betreuung eines pflege- und hilfebedürftigen Angehörigen kann mit den richtigen Techniken im Alltag um ein Vielfaches einfacher und angenehmer gestaltet und erledigt werden.

Ebenso kann "Therapie im Alltag" durch gezielte Bewegungsabläufe und einfache Übungen mit einfließen.

 

Gerne erhalten Sie von mir in Ihrem / des Patienten persönlichen Umfeld hierzu entsprechende Unterweisungen die Ihnen und ihrem Pflegling das Leben erleichtern können und sich Ihrem Alltag anpassen.


 

 

Präventive Gerätetraining in Einzelstunde

 

Sie haben ein besonderes Ziel und wollen sich körperlich auf Topzustand bringen oder halten? Gerne stehe ich Ihnen als Personal Trainer zur Verfügung und trainiere mit Ihnen in der Natur, erarbeite mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan im und fürs Fitness-Studio. Oder wollen Sie sich für ein bevorstehendes sportliches Event in Bestform bringen? Kein Problem - gemeinsam schaffen wir das! Ernährungsberatung inklusive.

 

 

 

Hausbesuche

 

Sollte Ihnen oder ihrem Pflegling der Weg in meine Praxis zu beschwerlich sein, so komme ich selbstverständlich gerne zu Ihnen. Bitte denken Sie bei ärztlicher Indikation an die ensprechende Verordnung durch den Arzt. Aber auch ohne diese komme ich gerne zu Ihnen.

 

 

Hilfsmittelversorgung

 

Die Auswahl, der Einsatz und die Einstellung des richtigen Hilfsmittel (Rollator, Rollstuhl, Orthese, etc.) sind für eine bestmögliche Unterstützung des Patienten von enormer Wichtigkeit. Gerne unterstütze und berate ich Sie bei der Wahl und Optimierung ihres Hilfsmittel.


 

Für Arbeitgeber

 

Die richtige Körperhaltung bei der Arbeit, das Heben und Bewegen von Arbeitsmitteln, Unfallverhütung dank guter körperlicher Fitness ihrer Mitarbeiter - all das hält Ihr Unternehmen am Laufen so dass keine unfreiwilligen Ausfälle zu einer Blockade Ihres Unternehmens führen.

 

Gerne besuche ich Sie in ihrem Unternehmen und helfe Ihren Mitarbeitern mit individuellen Empfehlungen fit und gesund zu bleiben. Die Möglichkeiten sind hier vielfälltig - lassen Sie uns darüber sprechen.